无论是中医还是西医，凌晨3-5点都是肺经当立的时间段，正常人都会进入熟睡状态，这个时间段易醒，就说明身体有疾了。
导致人在凌晨3-5点易醒的病有很多种，甲状腺、糖尿病、心血管疾病、胃食管反流病、肾脏疾病、更年期综合征、抑郁症都有可能。
不过当时分配工作把我分到了呼吸科，我这五十年也主攻呼吸系统疾病，其他病我不够权威，今天就只说说与呼吸有关的病症。
一甲状腺疾病和糖尿病甲状腺患者容易醒，是因为甲状腺肿大、疼痛，甚至压迫气管导致呼吸困难，影响了睡眠。
糖尿病也类似，有的糖尿病患者容易打呼噜，是因为人体血糖控制不佳导致咽腔扩张肌敏感度降低，影响了人体的睡眠呼吸。
二肺部疾病大部分肺部疾病都会让人辗转反侧，难以入眠。比如最常见的支气管哮喘、肺结节、慢阻肺、慢性支气管炎。
这是因为肺部因为受损，换气不足导致机体缺氧，人在自我保护机制的作用下，自然会醒来，不然容易“憋过去”。
如果你的睡眠质量突然变差，尤其是在3-5点易醒，且伴有胸闷、气喘、憋气，或者醒后昏沉无力等症状，医院排查一下，就当是把每年的体检提前几天。
中医叶枫肺上的问题不同于感冒发烧，有病变后不会立刻体现出来，而是要“酝酿”一段时间，真等有明显症状了，肺部的病变已经很严重或者结束了。
肺结节就是典型的例子，肺内炎症“烧”完了，才会在肺内或者胸膜下留下一些淋巴结增生，以结节的形式体现出来。
如果你感觉自己肺上有问题，可以在日常生活中多注意以下两点：
01远离烟、浊气等容易造成肺部损伤的气体肺部的纤毛是会自己愈合的，只要受损不严重，纤毛回复正常功能后就会主动清除死亡和受损的细胞，加速支气管组织的愈合。
02戒骄戒躁中医讲“百病皆生于气”，这里的气指的就是不良情绪：恼伤肺、恨伤心、怨伤脾、怒伤肝、烦伤肾。情绪容易起伏的人，肝气肺气的运行也会失常，肺部疾病自然就会来“报道”。
临床五十年，看过的肺结节病人也有上千了，我有观察总结过，同证型的肺结节患者开同样的方子，情绪波动明显的患者，好的要慢一点。
叶教授有话说
我是中医叶枫教授，呼吸临床50年经验的老中医，如果你有肺结节、慢阻肺、支气管扩张、肺大泡等呼吸问题，都可以留言给我，一起守护您的呼吸健康
直接告诉我你今年多大年纪，患病多久，有什么症状，我会利用空闲时间，一一回复每个人。
