针对长期吸烟，从事粉尘的朋友可以利用声波，纯物理方式排出肺深部的脏东西病菌，细菌，对咽炎，肺炎，支气管炎，哮喘，，支气管扩张，慢阻肺，肺气肿，肺心病，肺大泡以及尘肺，矽肺的的预防和治疗
治疗尘肺病，除了氧疗、药物等之外呼吸功能锻炼也尤为重要，下面我为大家介绍一下尘肺患者锻炼呼吸功能都有哪些方法！
呼吸功能锻炼应采用深而慢的呼吸方式，以鼻吸气，缩唇呼气，吸气与呼气时间比为一比二或一比三，要尽量做到深吸，慢呼，缩唇程度以不感费力为适度，每分钟七到八次，每天锻炼两次，每次十到二十分钟。
两种锻炼肺功能的呼吸方法
1、缩唇呼吸法
缩唇呼吸法是一种可以减轻因气管收窄而引致气促的呼吸法。吸气时应尽量做到：深、慢、匀、细。
做法：
放松肩部，用鼻子吸气，双唇合起，剩下一细缝，将空气从唇间轻轻呼出，动作要慢，并要把空气呼出。吸气和呼气的时间比例约1:2。
吸气时默数：1–2。呼气时默数：1–2–3–4。
2、腹式呼吸
这是一种正常而有效的呼吸法。患者往往因气促而不能用横隔膜来呼吸，练习横隔膜呼吸法可提高呼吸效率，并可减低气促程度。
做法：
放松肩部，将手放在上腹部或肋骨旁，吸气时应感受到腹部底和两边肋骨向上升起，呼气时则自然放松回原位。注意呼吸时不应刻意隆起腹部。
患者可由仰卧或半卧姿势开始尝试，当能应用自如时，则改为坐起或站立。
还有两种适合尘肺病人的运动
第一个是走路。走路是根据你的，可能就是你不要产生气促的标准，多走路。每天坚持多走路，走路是一个适合尘肺患者锻炼的方法。
当然还有一个是在中国特别好的办法，那就是太极拳，因为太极拳是一个静力，而太极拳对于大腿有一个很好的锻炼。太极拳一般都是一个半蹲的模式。用静力的活动对气促的影响不大，但是对肌肉的训练非常好。
国际上对尘肺患者最好的治疗仪器---肺笛
还有两种适合尘肺病人的运动
使用肺笛等同于高盛盐水洗肺，可以排出肺深部多年工作沉积在肺深部的煤渣，粉尘等分泌物有害物质，建议所有从事煤矿等粉尘作业的兄弟们可以早一点使用上肺笛，给自己一个健康的肺
▲肺笛如何排出肺深部粉尘
温馨提示
尘肺一定要引起患者的重视，发现症状后及时到院就医，抓住最佳治疗时间。如果您还有疑问，扫描下方白癜风的食疗关爱青少年儿童白癜风
