吸烟，不仅是自杀，更是谋杀。
别让吸烟，害了自己，害了别人。
01.
前几天一条微博被无数人转发，让人震惊！微博博主陈静瑜肺腑之言发文说：“团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，此供者52岁，近30年烟龄。获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。”最终，团队决定放弃使用此肺移植。
你以为这样的肺只是个例吗？
当然不。
我国许多烟民的肺都是如此。
在一个个皮囊之下，
被包裹在其中的肺早已千疮百孔，残败不堪。
有些事，努力一把才知道成绩，奋斗一下才知道自己的潜能。花淡故雅，水淡故真，人淡故纯。做人需淡，淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味，淡中有真香。心若无恙，奈我何其；人若不恋，奈你何伤。痛苦缘于比较，烦恼缘于心。淡定，故不伤；淡然，故不恼。欲望是壶里沸腾的水，人心是杯子里的茶，水因为火的热量而沸腾，心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉，沉淀于心，便不烦，不恼。不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容，就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。而光脑，则是梅克斯博士在研究矩阵模拟系统程序的时候，意外发现灵能晶石的特异之处，不同于光电等任何物质和能量，灵能晶石蕴含的能源本质类似于精神这种虚无飘渺的东西。
命一场，或喜或悲，都是一次洗礼，一次岁月的历练；或浓或淡，都是一抹绽放，一抹美丽的风景。春风得意时，不必张扬骄傲，淡定从容一些，没有人能永远一帆风顺。一切得与失、隐与显，无非风景与风情。淡看世事，静对春花秋月，即使遭受别人的不看好和挤兑，不必辩解讨好，云淡风轻一笑，用时间来证明自己。何必追慕名车香宴，我只需清茶淡饭，爱相随，情也真。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。不管这世上会有多少寒凉，依旧会有不一样的烟火。遇山过山，遇雨撑伞，有桥桥渡，无桥自渡，淡若清风，含笑走过。人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。淡淡的岁月，淡淡的心。人生的味道，淡久生香，安之若素，人淡如菊。淡淡地做人，淡淡地生活，淡淡的日子，每天都散发着淡淡的芳香。在某种程度上来说，机甲就是驾驶者，驾驶者就是机甲。而光脑的运算能力，也足够负担机甲运行时所需要的全部运算。
但由于灵能的特质，导致机甲对驾驶者的精神强度要求较高。同时也出现了驾驶机甲的精神强度和精神契合度的问题。精神契合度是天生的，也是几乎恒定的，契合度越高，那么驾驶者与机甲的协调度也就越高。机甲的动作也更快更精准，更接近驾驶者使用自己肉.体的层次。世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响着。雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶儿却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人，地里还有工作的农民，披着蓑戴着笠。他们的房屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去。“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。精神强度到达一定程度后可以提高驾驶者与机甲的契合度1%—5%，但也仅止于此。往日时光，有那么一种情结，经年难解，有那么一件事，想做却没有勇气做，有那么一个人，自己没有笃定的意念追随。历历种种，都成为今天时而感叹的源由。然而，当机会摆在面前，依然会顾虑重重。当那个深恋过的人再次遇见，却一样没有勇气做什么！沧海桑田的变幻，并不是一句：物是人非，可以解释的了的！时过境迁的无奈，也不是一句：此情可待成追忆，能够诠释的心境！或许，留在光阴深处的，总是最珍贵，念念不忘的，总是最美好吧！我们时常在别人的故事里，一遍遍温习着自己曾经的心境，而所有有关年轻的记忆，都带着迷人的醉意。茫茫大地的影子，似流光拉长的叹息，路旁夭折的情意，洒泪，为祭。太多想做的事、想见的人，没有固执到底，都丢在了旧年的风里；记下那人最初的样子，坚持着最真的自己。不言不语，将一扇往事的门，轻轻关上。人生中经过的每个人，或温暖，或凉薄，都感恩于一场交集的缘分。留一抹绿意在心底，回眸，一个纯粹的微笑，便是一朵盛大的春天。做个不算糊涂的人，明了一些善意的委婉，也会发现流动风景的美丽。时间是一切生命哲学的定理，羁绊与遗憾都将散落尘埃。从未预约的前程，永恒着心上的希望与光明。有生之年，不贪求事事皆如人意，不奢念所有想要的都得以圆满，只希望，生命中的每分每秒，都不曾浪费便好。每一天醒来，做着自己该做且喜欢做的事，每一段空闲，陪着自己该陪且珍爱的人；拈花惹草的心情，侍奉一些爱好情趣，品茶捧书的雅致，供养心灵与思想，如此，便不辜负命运优渥相待的静好时光。光阴旧，覆水难收，再回首，敬往事一杯酒，说好，永不回头。向前走，穿过一段岁月的风烟迷雾，走到山清水秀……
（gif截取自陈静瑜肺腑之言）曾经，韩国KBS电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。经验丰富的胸外科医生，只需看一眼镜下肺的颜色，就大致能判断患者的烟龄有多长。在内窥镜下，非吸烟者的肺呈现鲜明的淡粉红色。其中，散布的浅黑色小点，是由大气污染和微细尘粒造成的。接下来，再看看烟龄15年的肺。由于焦油等致癌物质的沉积，肺上已经布满了黑色斑点。而烟龄30年的肺更让人触目惊心。整个肺部就像被泼上了黑色的墨汁。而这些黑色的物质，就是致癌物。医生说，尽管患者现在还没有发病状况，但实际上，他已经患上了肺癌。看到这样的画面真是太恐怖了！但在我们抽烟人群中并不少见。千万别以为吸烟是一件小事，吸烟的样子很酷你吸进去的每一口烟，都会慢慢要了你的命。02.
我国癌症中心在年发布《中国肿瘤登记年报》显示：中国的肺癌患病率世界排名第一。每一分钟，就有七人患上肺癌。当然，这和我国庞大的烟民关系密切。根据《年中国成人烟草调查报告》显示：我国有3.16亿烟民。由于生活压力大，越来越多的人，喜欢用吸烟的方式来获得短暂的快乐。可是吸烟只是一时爽，搭进去的，却是鲜活的生命啊。一个29岁的肺癌患者说：曾经一日三包，吸了10年。在冰冷的手术台上喉部被切开，吸痰器插入肺部，吸出全是血沫。现在时不时靠着化疗拖着半条命，身体越来越虚弱，肺部的疼痛让我不能入睡。那种感觉生不如死。你们都是幸运的，太阳又升起了，不要到我这步才后悔莫及。而对我来说，只有无尽的黑暗孤独。（图源：网络）还有一个25岁的网友发帖：他说最近身体一直不舒服，胸闷，乏力，骨痛……上网一查，所有肺癌的症状，他几乎都对上了。在等待检查结果的时候，他非常害怕。他还年轻，事业才刚刚起步，万一自己真的得了肺癌，家里怎么能承受得了这么大的打击。现在的一切对他来说就像是噩梦，一想都是泪。烟龄五年多，这一年才抽得多。最后无奈发出感叹：哎，万般皆是命啊。（图源：网络）很多人总是抱有侥幸心理，总以为自己不会是那个最倒霉的人，只不过，世事难料。一旦得了肺癌，不仅要面对昂贵的治疗费用，生理上的痛苦更是让人生不如死。03.
除了常见的肺部功能影响外，抽烟还会影响心脏功能，导致猝死。深夜，一名27岁的小伙突发心肌梗死，被紧急送到医院进行抢救。急诊医生一问，才知道他当晚抽了三包烟。更夸张的是，他竟然有18年的烟龄，从9岁就开始抽烟。近几年，由于工作压力大的原因，他每天都要抽两三包。还有一个30岁左右的男子，因为要着急完成一个项目，于是熬夜工作。在这期间，他竟然连抽了30枝香烟。第二天早晨，他突然喘不上气，被人发现的时候，已经猝死家中。大量的临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性。在中国因心血管疾病猝死的，30-44岁青壮年人群中，与吸烟有关的，竟然高达46%。看到这些数字，不觉得可怕吗？难道命还不如烟重要吗？当死神向你召唤的时候，你根本连多看一眼这个世界的余地都没有。04.
更可怕的是，吸烟不仅会害了自己，更会害了别人。山东济宁8岁的小女孩查出肺癌晚期。就是和她经常吸烟的父亲有关。女孩的父亲有十几年的吸烟史，每天烟不离手。即便在妻子怀孕的时候，也当着她的面抽。女儿降生后，父亲也从不避讳，家里整天烟雾缭绕。知道这个结果后，父亲崩溃大哭。他的「毫不在意」，换来的却是孩子的「悲剧」。可是这样的悲剧，依旧持续上演。一位妻医院检查，结果也是肺癌。虽然她并不抽烟，但丈夫天天在家里抽，一抽就是两三包。一个13岁的孩子，头疼炸裂。检查发现，血管内皮严重损伤。只是因为天天吸父亲的二手烟5岁的童童患上了鼻咽癌。还是因为爸爸和爷爷都是烟民。一位准妈妈准妈妈在怀孕期间吸入了二手烟，孩子一出生便是脑瘫。……一个又一个心痛的悲剧就在眼前，你还觉得吸烟只是一件小事吗？《中国无烟政策——效果评估及政策建议》报告指出：超过两成的儿童癌症与吸入二手烟有关。而接触二手烟，每年会导致10万中国人死亡。不要总以为吸烟是一个人的事，这会残害整个家庭。你的父母、妻子、孩子因为长期吸入二手烟、三手烟，导致那些致命的危害悄悄逼近。难道，你就真的这么忍心？05.
吸烟的危害到底有多大？网上流传这样一个段子：雾霾时，为了免受PM2.5伤害，你戴上了口罩；喝水时，为了免受水中重金属伤害，你装了净水机；但是，吸烟时，在面对危害超过雾霾10倍、超过自来水倍的烟草时，你却在裸奔！没有任何防护措施！你以为含在嘴里的这口「气」让自己很爽，却忘了它们本身就是彻彻底底的「毒」。这口「气」里面，有多种化学物质，其中多种已知对人体有害，至少69种确定对人体致癌。不管是一手烟，二手烟还是三手烟，都难逃魔爪。有一个明星在节目中说：“我人生中最后悔的事情就是抽烟。”虽然已经戒烟10年，但是他的肺部已经留下了严重的后遗症。他无法吃太烫的食物，经常疯狂地咳嗽。如果回到过去，他绝对不会抽烟。06.
听他说这番话，反倒觉得很庆幸。只可惜每年因为吸烟，死于相关疾病的那万人，却连后悔的机会也没有了。曾经看过一个故事，一个得了肺癌的父亲临终前告诫儿子，千万别碰烟。可儿子偏偏不听劝，直到自己也查出了肺癌，才后悔不已。吸烟，已经威胁到了太多人的生命。可是很多人仍然抱有侥幸心理。“我不会这么倒霉吧。”“那么多人抽烟，也没见怎么着。”“吸烟没什么，我现在不也好好的吗？”这些借口只觉得好笑。难道命还不如烟值钱吗？别忘了，有些事一旦摊上，等待你的，就是百分之百的厄运。你的肺会全部烂掉，终身都要接受痛苦的治疗，什么事业，未来……通通化作泡影。你的父母、妻子、孩子都笼罩在烟雾的阴霾之下。不知道哪一天，就会因为你的放纵离开这个世界。为了那一口烟，把全家人的命都搭上，你确定值得吗？吸烟，真的害人害己啊。当你看着那燃烧的火焰，请你别忘了，留给你和别人的生命，就像越来越来越短的烟头一样，已经开始加速进入倒计时了……最后真诚奉劝一句：千万不要花钱挥霍生命，
你吸进去的每一口烟，搭进去的都是命。
面对生命请熄烟，及时挽救你的肺养肺、清肺、润肺、护肺
认准养阴清肺口服液
作者：视觉志（ID：iiidaily）
本文节选自药联健康服务
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