在秋冬时期，我们就很容易产生一些感冒，发烧的小疾病，想要缓解这些疾病，那么我们最重要要做到的就是预防工作，若是没有预防好的话，就会导致我们的身体出现异常，咳嗽痰多，总是无法治愈，不妨试试这个方法吧，不用吃药，一天就见效。
肺部若是出现了异常，那么久代表着我们的身体会出现不良现象，很多人都在不断的进行养生，但是却不懂得养生前就应该先去治疗我们的肺部。我们在秋冬时期就该养肺，若是肺部出现了异常，就会产生痰多的现象，想要缓解痰多，就可以利用川贝炖梨进行食疗。
我们将山梨洗干净，对外切开挖取心，直接用勺子将当中的核挖去，取川贝粉三克放到梨心当中。放入水中进行烹饪，等到山梨炖熟了之后，我们喝下汤汁，就可以缓解痰多的病情了。
如何预防痰多现象
在平时我们要注意饮食，可以多吃白萝卜，多吃墨鱼。将白萝卜和墨鱼一起炖着吃，也可以缓解痰多的现象。当然，在平时最重要的就是要注意保暖，常喝水，这样才能够有助于促进体内的循环能力。
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